13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN

Descripción

Un cuaderno de trabajo para ganar fortaleza mental. Como psicoterapeuta y autora bestseller, Amy Morin sabe que la fortaleza mental es un músculo que necesita ejercitarse.

Como complemento de los revolucionarios consejos que compartió en el fenómeno internacional 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, Morin creó este cuaderno de trabajo para quienes buscan implementar prácticas que, se ha probado, han surtido efecto en las vidas de quienes las han ejecutado. A través de estos ejercicios, pautas y casos adquirirásherramientas para acabar con los malos hábitos y descubrir tu mejor versión.

Enfrenta los patrones más comunes y cruciales que te obstaculizan:

1. No pierdas el tiempo autocompadeciéndote

2. No regales tu poder

3. No evites el cambio

4. No te concentres en lo que no puedes controlar

5. No te preocupes por complacer a los demás

6. No temas arriesgarte

7. No vivas en el pasado

8. No repitas los mismos errores

9. No sufras por el éxito de los demás

10. No te rindas por un fracaso

11. No le temas a la soledad

12. No sientas que el mundo te debe algo

13. No esperes resultados inmediatos